MILLIST KASU TOOB NAER
* Naer tugevdab immuunsüsteemi ja aitab olla tervem.
Üks tund naeru annab immuunsüsteemile tõuke 12 tunniks.
* Naer alandab stressitaset.
* Naer tervendab südant. Tänu naerule laienevad veresooned ning veri tsirkuleerib paremini.
* Naer parandab kopsude jt organite tööd. Naera puhastab ja tugevdab kopse, kiirendab ainevahetust ja toidu seedimist, sülje eritust ja maohappe, kõhulihaste ja soolte tegevust. Naer on üks paremaid tegevusi astmat ja bronhiiti põdevate inimeste jaoks.
* Naer on suurepärane valuvaigisti. See päästab valla õnnehormoonid - endorfiinid, mis on keha loomulikud
valuvaigistid. Endorfiinid panevad sind ennast hästi tundma.
* 10-minutiline naer võtab valu kaheks tunniks.
* Naerdes laienevad veresooned ning paraneb organismi vere- ja hapnikuvarustus, sest me hingame sügavalt sisse.
* Naer paneb pumbana tööle diafragma, mis stimuleerib südame, mao ja soolte tööd.
* Naer mõjub siseelunditele nagu massaaž - ta stimuleerib nende tegevust ja verevarustust. Naer on nagu sisemine sörkjooks, naermise ajal tõmbuvad kõhulihased krampi ja suruvad kopsudest õhu välja. Naer saab ka abiks olla kõhukinnisusega seotud vaevuste korral.
* Naer teeb naha ilusamaks. Naer toniseerib näolihaseid, parandab vereringet ning tänu sellele ilmub näole loomulik puna ning see annab tunnistust ka närvisüsteemi aktiviseerumisest.
* Naer aitab vormis püsida. 1 minut naeru võrdub 10-minutilise harjutamisega trenažööril või 15-minutilise jalgrattasõiduga. Kui aga naerda kogu südamest tund aega, põletatakse ära 500 koilokalorit - sama palju kaloreid saab põletada tunniajalise kiire jooksuga. Naeru on võimalik võrrelda ka kergete jõuharjutustega. Naerdes keha lõdvestub ja aju puhkab. Kaob valu peas ja kaela piirkonnas
* Naer tugevdab suhteid. Oskus koos naerda on erakordselt tähtis eeldus heade suhete loomiseks. Naer lõõgastab, annab jõudu, muudab töö kergemaks ja suhted sõbralikumaks.
* Naer on rahvusvaheline keel - seda mõistab igaüks.
* Naer tugevdab immuunsüsteemi ja aitab olla tervem.
Üks tund naeru annab immuunsüsteemile tõuke 12 tunniks.
* Naer alandab stressitaset.
* Naer tervendab südant. Tänu naerule laienevad veresooned ning veri tsirkuleerib paremini.
* Naer parandab kopsude jt organite tööd. Naera puhastab ja tugevdab kopse, kiirendab ainevahetust ja toidu seedimist, sülje eritust ja maohappe, kõhulihaste ja soolte tegevust. Naer on üks paremaid tegevusi astmat ja bronhiiti põdevate inimeste jaoks.
* Naer on suurepärane valuvaigisti. See päästab valla õnnehormoonid - endorfiinid, mis on keha loomulikud
valuvaigistid. Endorfiinid panevad sind ennast hästi tundma.
* 10-minutiline naer võtab valu kaheks tunniks.
* Naerdes laienevad veresooned ning paraneb organismi vere- ja hapnikuvarustus, sest me hingame sügavalt sisse.
* Naer paneb pumbana tööle diafragma, mis stimuleerib südame, mao ja soolte tööd.
* Naer mõjub siseelunditele nagu massaaž - ta stimuleerib nende tegevust ja verevarustust. Naer on nagu sisemine sörkjooks, naermise ajal tõmbuvad kõhulihased krampi ja suruvad kopsudest õhu välja. Naer saab ka abiks olla kõhukinnisusega seotud vaevuste korral.
* Naer teeb naha ilusamaks. Naer toniseerib näolihaseid, parandab vereringet ning tänu sellele ilmub näole loomulik puna ning see annab tunnistust ka närvisüsteemi aktiviseerumisest.
* Naer aitab vormis püsida. 1 minut naeru võrdub 10-minutilise harjutamisega trenažööril või 15-minutilise jalgrattasõiduga. Kui aga naerda kogu südamest tund aega, põletatakse ära 500 koilokalorit - sama palju kaloreid saab põletada tunniajalise kiire jooksuga. Naeru on võimalik võrrelda ka kergete jõuharjutustega. Naerdes keha lõdvestub ja aju puhkab. Kaob valu peas ja kaela piirkonnas
* Naer tugevdab suhteid. Oskus koos naerda on erakordselt tähtis eeldus heade suhete loomiseks. Naer lõõgastab, annab jõudu, muudab töö kergemaks ja suhted sõbralikumaks.
* Naer on rahvusvaheline keel - seda mõistab igaüks.
NB! Kui olete huvitatud naerukoolituse tellimisest organisatsiooni üritusele, saate päringu saata siit.